一、什么是热射病？

热射病不是普通的中暑，而是高温相关急症中最严重的情况，即“极重度中暑”。是人体暴露在高温高湿环境中导致的体温调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（如凝血功能、肝功能、肾功能、呼吸功能、心血管功能）的严重急性热致疾病，是中暑最严重的类型，一旦发生，死亡率极高。

根据发病原因和易感人群的不同，热射病可分为劳力型热射病和非劳力型热射病（又称经典性热射病）。

二、热射病的主要症状：

1.核心温度迅速升高超过40℃；

2.全身无汗；

3.出现意识模糊昏迷等意识障碍；

4.容易累及人体肝脏、肾脏、神经系统、呼吸系统非让造成多脏器功能障碍综合征。

三、如何预防热射病：

1.建议夏季户外运动量低于平时水平，出门宜穿宽松透气的浅色服装，并做好防晒；

2.夏季饮食尽量清淡，少食高油高脂食物，多食蔬菜水果等水分含量高的食物。

3.保持充足的睡眠。

（最佳就寝时间：22：00-23：00 最佳起床时间：05：30-06：30）

4.注意调节心理健康水平、保持良好的精神状态。

（防止“情绪中暑”，如：心烦气躁、情绪低落、食欲缺乏、思维紊乱、行为异常等）

四、热射病的主要治疗措施：快速、有效、持续降温

1.迅速将患者转移至阴凉通风处，同时脱解衣物，有助于散热。

2.吹送凉风、喷凉水或者以凉湿床单包裹全身。

可将冰袋或冰水敷于患者的颈部、双侧腋窝、双侧腹股沟部，一般15—20分钟，达到促进散热的目的。

（降温时应不断对患者四肢及躯体进行按摩，避免血管遇冷收缩导致的血液瘀滞，降温过程不可过快）

3.及时送至医院抢救。

冷水浸浴疗法降温快速、高效、无创，常用于年轻患者，但由于会影响监测和静脉通路，且会增加老年患者病死率，故一般不用于老年患者。